Gesunde Ernährung

Gewichtscoaching und Kinderernährung

Seit Mitte 2020 können Sie bei uns Ernährungsberatung in Anspruch nehmen. HELENA RAMSPECK und KATHARINA GIERLICH haben sich auf Gewichtscoaching, Diätberatung und Kinderernährung spezialisiert.

 

Vielen Menschen ist bewusst, wie wichtig gesunde Ernährung ist. Nicht nur für das Aussehen, sondern auch für die langfristige Gesundheit. Jedoch fällt vielen die Umsetzung schwer. 

Das muss nicht sein. Wir unterstützen Sie.

Dabei können unterschiedlichste Schwerpunkte im Fokus stehen:

-Gewichtsreduktion

-Gewichtszunahme

-Unverträglichkeiten/Allergien

-Fastenkuren

-Fragen zu gesunder Ernährung

-Ernährungserziehung bei Kindern

-Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente

-sekundäre Pflanzenstoffe

-Brainfood

uvm.

 

Grundlage unserer Beratung bildet ein Ernährungsprotokoll, Bewegungsprotokoll und ein Gesundheitsfragebogen. Damit ist die Beratung ganz auf Sie persönlich zugeschnitten. Wir gehen auf Ihre Wünsche und Ihre Situation ein, ohne erhobenen Zeigefinger. Wir zeigen Möglichkeiten auf die gewünschten Ziele zu erreichen, ohne kalorienzählen und hungern. Uns ist eine ganzheitliche Betrachtungsweise wichtig. Sie erhalten nicht nur umfangreiches Ernährungswissen, sondern praktische Tipps zur einfachen Umsetzung zu Hause. Gerne begleiten wir Sie auch langfristig bei der Umsetzung Ihrer Ziele.